Management Integrat al
Obezitatii Cluj-Napoca

Toti specialistii de care ai nevoie in lupta cu kilogramele

Viata fara
Dieta, Nutritionist Cluj

Ultima dieta din viata ta este cea care ai facut-o inainte sa vii la noi

Sala de Sport
doar pentru tine

Fa miscare cu sau fara antrenor personal, o sala de sport doar pentru tine

Tratament obezitate Cluj

Singurul centru de tratament obezitate Cluj, o abordare exhaustiva a problemei obezitatii prin medic specialist nutritionist, dietetician, psiholog, sala de sport, medicina interna si chirurgie bariatrica toate in acelasi loc.

Ultimele articole/noutati

    • 03 JUN 19
    • 0
    Cum ne modificăm emoțiile atunci când e eficient să o facem?

    Cum ne modificăm emoțiile atunci când e eficient să o facem?

    Articolul trecut vorbeam despre strategii de a ne regla emoțiile negative atunci când ne e poftă să mâncăm în exces. Una dintre tehnicile foarte valoroase de a ne liniști este să schimbăm semnificația și interpretarea, adesea nerealist de negativă, pe care o acordăm situațiilor de jur. Bineînțeles, după ce ne-am identificat și gândurile sau interpretările

    • 21 MAY 19
    • 0
    Mâncatul conștient în gestionarea comportamentului alimentar

    Mâncatul conștient în gestionarea comportamentului alimentar

    Cum ne ajută mâncatul conștient (mindfulness) să reducem/eliminăm mâncatul compulsiv? Mindfulness ne ajută să observăm emoțiile și impulsurile noastre, fără să reacționăm la ele prin comportamente impulsive, cum ar fi mâncatul excesiv. Ne permite să stăm cu acele emoții sau gânduri, până când ele își pierd din intensitate. E necesar să facem un pas în

    • 10 MAY 19
    • 0
    Cum ne putem regla emoțiile fără să apelăm la mâncare?

    Cum ne putem regla emoțiile fără să apelăm la mâncare?

    Mâncatul compulsiv ne sabotează pe mulți dintre noi și e însoțit de multe costuri pe termen lung: sentimente de vinovăție și rușine, creștere excesivă în greutate, imagine negativă despre sine și scăderea încrederii în propria persoană, care la rândul lor pot duce la noi episoade de mâncat în exces. După cum vă spuneam în articolul

    • 06 MAY 19
    • 0
    De ce mâncăm compulsiv și cum putem lua măsuri?

    De ce mâncăm compulsiv și cum putem lua măsuri?

    Ce funcție îndeplinește mâncatul compulsiv? Studiile de cercetare evidențiază rolul emoțiilor negative și al reglării emoționale în mâncatul compulsiv. De exemplu, factorii precipitanți cel mai frecvent enumerați sunt stresul si dispoziția negativă. Într-un studiu care examinează care emoție este cel mai puternic asociată cu mâncatul compulsiv, s-a descoperit că anxietatea e cea mai frecventă, urmată