Psiholog Cluj, cabinet psihologie Cluj. Alimentatia este un act spontan antrenat de o serie de ganduri si semnale interne de care de cele mai multe ori nu suntem constienti. Vrem sa slabim dar nu ne e bine definita motivatia. Prioritatile sunt date peste cap. Stres-ul nu este bine gestionat iar acest lucru are traduceri in comportamentul alimentar. Toate aceste aspecte si inca multe altele isi pot gasi rezolvare in consilierea psihologica.

Psihologi Cluj

Psiholog Cluj Avantaje

Psiholog Cluj orar

Pentru a programa o consultatie te rugam sa consulti orarul pentru consultatii psiholog ClujNe poti contacta telefonic sau pe online prin email sau formular contact.

Psiholog Cluj Tarife si Preturi

Vezi aici tarifele consultatiilor pentru psiholog Cluj, preturi consultatii.

psiholog cluj

Recomanda psiholog Cluj pe retelele de socializare

Abonare Noutati Nutritionist Cluj

Stai la curent cu noutatile despre nutrionist Cluj: articole, promotii, concursuri

Articole piholog Cluj

  • Cum ne modificăm emoțiile atunci când e eficient să o facem?

    Cum ne modificăm emoțiile atunci când e eficient să o facem?

    Articolul trecut vorbeam despre strategii de a ne regla emoțiile negative atunci când ne e poftă să mâncăm în exces. Una dintre tehnicile foarte valoroase de a ne liniști este să schimbăm semnificația și interpretarea, adesea nerealist de negativă, pe care o acordăm situațiilor de jur. Bineînțeles, după ce ne-am identificat și gândurile sau interpretările

  • Mâncatul conștient în gestionarea comportamentului alimentar

    Mâncatul conștient în gestionarea comportamentului alimentar

    Cum ne ajută mâncatul conștient (mindfulness) să reducem/eliminăm mâncatul compulsiv? Mindfulness ne ajută să observăm emoțiile și impulsurile noastre, fără să reacționăm la ele prin comportamente impulsive, cum ar fi mâncatul excesiv. Ne permite să stăm cu acele emoții sau gânduri, până când ele își pierd din intensitate. E necesar să facem un pas în

  • Cum ne putem regla emoțiile fără să apelăm la mâncare?

    Cum ne putem regla emoțiile fără să apelăm la mâncare?

    Mâncatul compulsiv ne sabotează pe mulți dintre noi și e însoțit de multe costuri pe termen lung: sentimente de vinovăție și rușine, creștere excesivă în greutate, imagine negativă despre sine și scăderea încrederii în propria persoană, care la rândul lor pot duce la noi episoade de mâncat în exces. După cum vă spuneam în articolul